トマトは体に良い影響を与える食べ物の1つです。特にトマトジュースは気軽に飲めて効果的ですので、冷蔵庫に1本置いてあると便利になります。
トマトジュースの効果・効能として、特に良いものには大きく分けて2つがあげられます。
トマトジュースの効果・効能について
「二日酔い対策」に効果的!
トマトジュースをお酒と一緒に飲めば、血中アルコール濃度の上昇を抑えてくれるだけでなく、体内に留まり続けるアルコールの量を少なくして分解も早めてくれるので、二日酔いの予防だけでなく、二日酔いになった後の対策としても有効です。
上手な飲み方としては、レッドアイやブラッディマリーといったトマトジュースを使ったカクテルを注文する方法があります。ウォッカやビールが好きな方にとっては、二日酔いを予防しつつ 楽しめる良いお酒として飲めるでしょう。
肝臓に良い影響を与える!
例えば、トマトジュースの中に含まれるリコピンは活性酸素を取り除く効果があると言われており、活性酸素の影響を受けやすい肝臓の負担を和らげてくれます。また、トマトジュースの成分はアルコールやアセトアルデヒドの分解を助けてくれますので、飲酒中や二日酔いの時に肝臓の負担を軽くする事ができます。この他にも、肝臓が脂肪を分解する際に脂肪を燃焼させるのを助ける等の良い影響があるものです。
肝臓にも良いのはホント!
これらのように、トマトジュースの効果効能は肝臓に良い影響を与えるものが揃っています。飲酒中や飲酒の後に飲むだけでなく、毎日の食生活の中で程よく取り入れる事で、肝臓の負担を軽減していく事ができるでしょう。そのまま飲むだけでなくカクテルに利用して一緒に飲む事ができますし、料理にも使いやすいので積極的に使っていきたいですね!